先理解破防的本质。

破防不是单纯的输游戏，而是情绪积压后的爆发，你可能见过队友在泉水挂机疯狂打字，也可能见过朋友摔手机怒吼，但你要明白这种愤怒背后往往是失望，是对自己操作的不满，是对队友配合的无奈，甚至是对排位连败的无力感，作为一个打了上千把的老玩家，我见过太多这种时刻，他们需要的不是大道理，而是有人能懂他们的憋屈。

别急着说教。

很多新手喜欢在这时候讲“别急慢慢打”“只是游戏而已”，这种话只会火上浇油，破防的人最讨厌被教育，因为他们正处于情绪高峰，理智已经完全下线，你应该先沉默几秒，然后说一句“确实这把有点离谱”，或者“那波换谁都得炸”，这种共情比任何鸡汤都管用，记住，你首先要做的是承认他的情绪是合理的。

分享你的糗事。

等对方情绪稍微平复，你就可以开始讲自己的倒霉经历，比如“我昨天玩鲁班被对面兰陵王抓了十次，最后直接挂机了”，或者“有一次我打野被反野反到经济落后两千，队友狂点我头像，我当时差点把手机砸了”，这种自黑式安慰能让他觉得你不是高高在上的导师，而是同病相怜的战友，更重要的是，他会意识到自己并不是最惨的那个。

帮他转移注意力。

破防的人往往陷入死循环，脑子里全是刚才的失误和队友的嘲讽，你要主动拉他出来，比如提议“走，开一把匹配放松一下，我玩辅助保你”，或者“咱们先去看个搞笑视频，回来再打”，甚至可以用游戏外的内容，比如“我最近发现一个挺好吃的零食，你要不要试试”，转移焦点是打破情绪闭环最有效的方式，但要注意时机，别在他气头上直接提。

给点实际的小帮助。

如果他是因操作失误破防，你可以教他一个实用技巧，比如“你那个英雄连招其实可以改一下，先放二技能再闪现”，如果他是因队友喷人破防，你可以说“下次直接屏蔽所有人，我就这么干”，如果他是因连败破防，你可以分享自己上分的经验，比如“这个时间段不适合排位，去打两把娱乐局洗洗牌”，实际行动比空洞的安慰更能让他感受到你的诚意。

最后用行动代替语言。

当言语已经无法触动他时，最直接的办法就是陪他一起玩，选个他擅长的位置让他Carry，或者选个能开团带节奏的英雄帮他赢回来，赢一局游戏比说一百句好话都管用，如果你实在没时间，那就发个“我懂，明天我带你飞”的语音，或者给他点个外卖，让他知道你不是敷衍，而是真心想帮他走出这个情绪低谷，毕竟游戏里破防的人最缺的就是一个能并肩作战的队友。